パソコン熱中症

最近疲れ気味で
どうも睡眠が足りない
食欲がない･･･という

あなた！

症状はそれぞれ
でも、仕事にブログに（＾−＾）
要注意です！

目がショボショボする
＜ドライアイになっていたり、睡眠不足＞

首や肩が痛い
＜目が悪いと姿勢も悪くなる＞

胃腸の調子が悪い
＜ながら食事は胃腸に負担が！＞

足のふくらはぎが痛い
＜冷えと座っていて血液循環が悪くなる＞

夜こむらがえりをする
＜ビタミンＢ欠乏・不摂生＞

腰がだるい
＜腰に負担が！運動不足＞

身体全体がだるい
＜集中しすぎ！酷使した結果＞

手首や腕が痛い・しびれる
＜オーバーヒート！使いすぎ＞

ま、
私の
不摂生の
話し

なんですけどね･･･

（＾−＾）